La investigación científica detrás del masaje

La investigación científica detrás del masaje terapéutico: Cómo afecta exactamente a tu cerebro y cuerpo

El masaje terapéutico es más que un simple método para relajarse. Tiene poderosos efectos en el cerebro y el cuerpo, respaldados por la ciencia. En Massage Functions Treatment & Day Spa en Fort Wayne, utilizamos técnicas de masaje para ayudar a nuestros clientes a sentirse mejor física y mentalmente. Así es como el masaje funciona para mantener tu salud general.

El masaje terapéutico tiene un efecto directo en el sistema nervioso. Al recibir un masaje terapéutico, tu cerebro libera sustancias químicas que te ayudan a sentirte bien y a reducir la ansiedad.

Aumenta los niveles de serotonina y dopamina
El masaje terapéutico aumenta los niveles de serotonina y dopamina. Estas son las hormonas del bienestar que mejoran el estado de ánimo. Estudios revelan que una sola sesión de masaje puede elevar estos niveles, ayudando a reducir la ansiedad y la depresión. Cortisol, la hormona del estrés y la ansiedad**

La ansiedad puede provocar niveles altos de cortisol. Esta hormona causa problemas como aumento de peso, dificultad para dormir y falta de energía. El masaje reduce los niveles de cortisol, lo que te hace sentir más tranquilo casi al instante.

Activa el sistema nervioso simpático

Cuando te relajas durante un masaje, se activa el sistema nervioso parasimpático. Este es el sistema de descanso y absorción que ayuda a tu cuerpo a recuperarse del estrés y la ansiedad. La frecuencia cardíaca disminuye, la respiración se vuelve más profunda y la mente se calma.

Exactamente cómo beneficia el masaje

Los beneficios del masaje van más allá del ocio. El masaje estimula la circulación sanguínea, reduce el dolor y promueve la recuperación.

Aumenta el flujo sanguíneo

El masaje aumenta la circulación al impulsar el flujo sanguíneo a los músculos y las células. Un flujo mejorado ayuda a proporcionar oxígeno y nutrientes, lo cual es crucial para la recuperación y la curación.

** Alivia la tensión muscular

Los músculos tensos pueden causar dolor y limitar la actividad. El masaje funciona relajando los músculos y aliviando la tensión. Estrategias como el masaje de tejido profundo pueden abordar zonas específicas de malestar, aliviando problemas crónicos como el dolor de espalda o la rigidez del cuello.

Aumenta la función inmunitaria

El masaje también fortalece el sistema inmunitario. Las investigaciones demuestran que aumenta la producción de leucocitos, que combaten las enfermedades. Los masajes regulares pueden ayudar a mantener el cuerpo sano y fuerte.

Masaje y alivio del estrés y la ansiedad

Una de las razones principales por las que las personas buscan masajes es para reducir la ansiedad. La ansiedad puede afectar todos los aspectos de la vida, desde la salud mental hasta la física.

El masaje reduce la tensión de dos maneras: primero, relaja el cuerpo y, segundo, ayuda a la mente a alcanzar un estado de mayor calma. La combinación de estos efectos te deja una sensación de equilibrio y revitalización.

La conexión mente-cuerpo

La terapia de masajes fortalece la conexión entre tu mente y tu cuerpo. Cuando tu cuerpo se siente bien, tu mente puede relajarse más rápido. Esta conexión es la razón por la que la terapia de masajes se suele combinar con tratamientos de salud mental y bienestar, como la terapia y la reflexión.

En Massage Works Treatment & Health Club, adoptamos un enfoque holístico para el bienestar. Nuestros tratamientos están diseñados para apoyar tanto tu salud física como mental.

¿Por qué elegir Massage Works Therapy & Health Club

? Si estás en Ft Wayne, nos encantaría ayudarte a experimentar los múltiples beneficios de la terapia de masajes. Nuestros expertos especialistas utilizan una variedad de métodos para satisfacer tus necesidades específicas. Ya sea que busque aliviar el estrés, aliviar el dolor o mejorar su estado de ánimo, podemos ayudarle.

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